Risotto asperges et petits pois
360kcal, 9p, 43c, 16f (par repas)
1 petit (70g)
2 c. à soupe (10g)
2 tasse(s) (mL)
1/2 tasse (91g)
2 c. à soupe (mL)
4 c. à s. (34g)
4 branchette, moyenne (13–18 cm) (64g)
1
Couper les asperges à la longueur désirée et les ajouter avec les petits pois au bouillon de légumes. Faire mijoter 10 minutes. Une fois cuit, filtrer et séparer le bouillon des légumes.
2
Pendant que le bouillon mijote, chauffer la moitié de l'huile dans une poêle et faire frire l'oignon 5-6 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Verser le riz et continuer la cuisson 1-2 minutes en remuant constamment.
3
Pendant les 7 minutes suivantes environ, ajouter lentement à la cuillère environ la moitié du bouillon et remuer pendant qu'il mijote et est absorbé.
4
Ajouter les asperges et les petits pois. Continuer à ajouter le reste du bouillon lentement, par petites quantités, jusqu'à absorption. Environ 10 minutes.
5
Goûter le riz pour vérifier la texture. Ajouter un peu de liquide à la fois si le riz est encore trop ferme. Une fois prêt, incorporer le parmesan et le reste de l'huile d'olive. Servir. Ajouter du poivre moulu si désiré.