Pâtes aux saucisses et à la roquette
690kcal, 45p, 53c, 32f (par repas)
1 tasse (20g)
3/4 livres (340g)
2 c. à soupe (mL)
1/2 petit (35g)
3 1/2 tasse(s) (mL)
4 c. à s. (25g)
1 1/4 tasse (126g)
1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle profonde à feu moyen. Cuire et remuer l'oignon avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'il soit tendre, 5 à 7 minutes.
2
Ajouter la saucisse aux oignons ; cuire et remuer jusqu'à ce que la saucisse soit émiettée et dorée, 5 à 7 minutes.
3
Verser environ la moitié du bouillon de légumes dans le mélange de saucisse et porter à ébullition en raclant les sucs collés au fond de la poêle.
4
Ajouter les pâtes ; cuire et remuer les pâtes dans le bouillon chaud. Ajouter le reste du bouillon lorsque le liquide a été majoritairement absorbé, jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que la plus grande partie du bouillon soit absorbée, environ 15 minutes.
5
Incorporer la roquette au mélange pâtes-saucisse jusqu'à ce qu'elle flétrisse.
6
Servir les pâtes et saupoudrer de parmesan.