Nuggets de seitan panés
453kcal, 35p, 36c, 18f (par repas)
1 livres (454g)
8 c. à soupe (136g)
2/3 tasse (72g)
1 c. à café (2g)
1 c. à café (2g)
1/4 c. à café, moulu (1g)
4 c. à soupe (mL)
4 c. à soupe (mL)
2 c. à café (6g)
1
Dans un petit bol, mélangez la chapelure, la poudre d'ail, la coriandre, le cumin et le poivre noir. Dans un autre bol, versez la sauce soja.
2
Trempez les nuggets de seitan dans la sauce soja, puis dans le mélange de chapelure jusqu'à ce qu'ils soient entièrement enrobés. Réservez.
3
Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Faites frire le seitan jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
4
Servez avec du ketchup.