Strong Curves Gluteal Goddess
Guide d’entraînement, calculateur et suivi de progression
Une routine avancée conçue spécifiquement pour les femmes qui veulent développer un bas du corps fort et galbé. Mélange d'exercices au poids du corps et d'exercices à la barre/aux haltères. Conçue par Bret Contreras, PhD en sciences du sport et entraîneur de longue date qui a aidé des milliers de femmes à améliorer leurs fessiers. Source