Strongr Fastr est déjà connu pour sa base de recettes riche en protéines et adaptée à la préparation de repas, et nous ajoutons sans cesse de nouvelles recettes à l'application. Pour cette nouvelle année, nous lançons un gros lot de nouvelles recettes rempli de plats pensés pour la préparation en lots, qui vous permettent de cuisiner une fois et de bien manger toute la semaine.
À la une : plats principaux en grande quantité
Voici quelques-unes des recettes préférées de notre équipe issues de cette sélection. Oui, nous testons personnellement toutes les recettes que nous ajoutons à l'application avec nos amis et nos familles pour nous assurer qu'elles sont réalistes au quotidien et, tout aussi important, délicieuses.
Slow cooker beef borracha: Ce rôti de paleron fondant est mijoté lentement avec des tomates et des jalapeños pour une saveur riche et profonde avec juste ce qu'il faut de piquant.
Turkey veggie pasta one pot: Protéines, glucides, bonnes graisses et légumes... sans oublier les fibres et les prébiotiques. Un repas tout-en-un parfaitement équilibré, préparé dans une seule marmite.
Slow cooker Jamaican pork: Ce porc cuit lentement est un atout pour la préparation de repas, apportant une forte dose de protéines et des carottes riches en fibres. Il est conçu pour être associé à vos céréales en grande quantité préférées, pour une semaine personnalisable et riche en nutriments.
Chicken enchilada pasta: Cette merveille en un seul plat marie le chipotle fumé à une sauce au fromage cottage riche en protéines pour une version saine de la soirée mexicaine.
Moroccan beef chili with chickpeas: Rehaussez votre chili avec cette réinterprétation du classique. Les pois chiches et les épices marocaines poussent le plat à un niveau supérieur.
Chicken sausage & quinoa one pot: Selon certaines sources, la « fibre » est la prochaine grande tendance fitness pour 2026. Ce plat en une seule marmite vous couvre avec une double dose de fibres provenant des patates douces et du quinoa.
À la une : Petits-déjeuners et déjeuners adaptés à la préparation de repas
Il est indéniable que certaines des recettes ci‑dessus conviennent également très bien pour le déjeuner et sont également étiquetées pour le déjeuner, mais les recettes suivantes ont été spécialement conçues pour la cuisson en lots pour le petit‑déjeuner, le déjeuner (et le dessert 
).
Chicken spinach & goat cheese breakfast biscuits: Riche en protéines et sans gluten, ces biscuits à la farine d'amande sont garnis de poulet maigre, d'œufs et d'épinards pour un petit‑déjeuner complet.
Chicken sausage & egg stuffed peppers: Obtenez vos protéines maigres et vos légumes dans un seul plat coloré avec ce classique du petit‑déjeuner riche en protéines.
Seitan banh mi bowl: Obtenez vos protéines végétales et des légumes favorables aux probiotiques dans un bol coloré et généreux, parfait pour la préparation.
Green chile & bean burrito: Savoureux, réconfortant et juste assez épicé, ce burrito au piment vert est conçu pour la préparation de repas. Compatible avec la congélation et facile à réchauffer.
Cheesecake cups: Coupes cheesecake crémeuses et légèrement sucrées, aux notes vives de citron et de vanille sur une base sablée. Un dessert plus léger et satisfaisant qui reste gourmand.
Prêt à explorer ?
Enthousiasmé par tout ça ? Et il y en a beaucoup d'autres ! Connectez-vous et commencez à planifier votre prochain menu.
P.S. Quel type de recettes devrions-nous cibler ensuite ? Contactez‑nous et dites‑nous !