Quick oats
Céréales, QUAKER, Quick Oats, sec
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 155 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 3g | 4% | |
| Acides gras saturés 0g | 2% | |
| Acides gras monoinsaturés 0.8g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.9g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 1mg | 0% | |
| Glucides totaux 27g | 10% | |
| Fibres alimentaires 4g | 13% | |
| Sucre 1g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 5g | 5% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 1.9mg | 10% | |
| Calcium 19mg | 1% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0mg | 2% | |
| Vitamine K 1mcg | 1% | |
| Vitamine E 0.2mg | 1% | |
| Vitamine A 0IU | 0% | |
| Folate total 13mcg | 3% | |
| Potassium 143mg | 3% | |
| Magnésium 108mg | 26% | |
| Zinc 1.3mg | 12% | |
| Niacine 0.3mg | 2% | |
| Riboflavine 0mg | 4% | |
| Thiamine 0.2mg | 18% | |
| Phosphore 183mg | 15% | |
| Sélénium 12mcg | 21% | |
| Manganèse 1.7mg | 75% | |
| Cuivre 0.1mg | 16% | |
| Choline totale 0mg | 0% | |
| Acide pantothénique 0.3mg | 6% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 0.7g | |
|---|---|---|
| Eau | 3.7g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 620.8kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 0mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 72mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 12.8mcg | |
| Folate (DFE) | 12.8mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ sur Quick oats
Les quick oats sont-elles sans gluten ?
La plupart des flocons d'avoine rapides naturels proviennent de l'avoine, qui est naturellement sans gluten, mais une contamination croisée peut se produire lors du traitement. Recherchez l'étiquette "sans gluten" si nécessaire.
Les quick oats sont-elles pauvres en FODMAP ?
Selon Monash University, les flocons d'avoine rapides sont faibles en FODMAP à une portion de 1/4 tasse (23 g). Des portions plus grandes peuvent augmenter la teneur en FODMAP.
Les quick oats sont-elles véganes ?
Oui, les quick oats sont véganes, étant un produit végétal. Certaines variétés aromatisées peuvent contenir des ingrédients non véganes ; vérifiez l'étiquette.