Siga las instrucciones del paquete si difieren de las indicaciones a continuación.

SARTÉN: Rocíe ligeramente una sartén con spray para cocinar y caliéntela a fuego medio. Añada la hamburguesa (o las hamburguesas) y cocine durante 5-6 minutos por lado, hasta que estén completamente hechas.

HORNO: Precaliente el horno a 400°F (200°C) y forre una bandeja de hornear con papel pergamino. Coloque las hamburguesas en la bandeja y hornee durante 9-10 minutos, o hasta que estén completamente hechas.

Si lo desea, sírvalas con salsa picante, mostaza Dijon, un chorrito de jugo de limón u otro condimento bajo en calorías que prefiera.