Salsa teriyaki
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 125 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Carbohidratos totales 22g | 8% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 9g | 7% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Preguntas frecuentes sobre Salsa teriyaki
Índice
- ¿La salsa teriyaki es libre de gluten?
- ¿La salsa teriyaki es vegana?
- ¿La salsa teriyaki es baja en FODMAP?
- ¿La salsa teriyaki es compatible con la dieta keto?
- ¿La salsa teriyaki es halal?
- ¿La salsa teriyaki es alta en azúcar?
- ¿La salsa teriyaki es alta en sodio?
- ¿La salsa teriyaki es alta en histamina?
- ¿La salsa teriyaki es paleo?
- ¿La salsa teriyaki es compatible con Whole30?
- ¿La salsa teriyaki es vegetariana?
¿La salsa teriyaki es libre de gluten?
La teriyaki tradicional no suele ser libre de gluten porque contiene salsa de soja con trigo. No obstante, hay opciones sin gluten que usan tamari en lugar de soja.
¿La salsa teriyaki es vegana?
Sí, la mayoría de las salsas teriyaki son veganas, aunque algunas pueden usar miel o extractos de mariscos; revisa la etiqueta.
¿La salsa teriyaki es baja en FODMAP?
Normalmente no, porque contiene salsa de soja y ajo, que son altos en FODMAP. Se puede adaptar con tamari y técnicas que reduzcan FODMAPs.
¿La salsa teriyaki es compatible con la dieta keto?
La mayoría no es keto debido al alto contenido de azúcar (una porción de 2 cucharadas puede tener unos 14 g de azúcar). Existen versiones keto usando edulcorantes.
¿La salsa teriyaki es halal?
Depende de la marca; algunas contienen mirin o sake (alcohol) y otras no. Busca certificación halal si es necesario.
¿La salsa teriyaki es alta en azúcar?
Sí, suele tener una cantidad significativa de azúcar; una porción de 2 cucharadas puede tener alrededor de 9-14 g de azúcar.
¿La salsa teriyaki es alta en sodio?
Sí, típicamente es alta en sodio; 2 cucharadas pueden contener cerca de 690 mg de sodio.
¿La salsa teriyaki es alta en histamina?
Puede serlo, ya que contiene ingredientes fermentados como la salsa de soja. Las personas con intolerancia a la histamina deben tener precaución.
¿La salsa teriyaki es paleo?
No suele serlo por la presencia de soja y azúcar refinado, aunque puede hacerse una versión paleo con aminoácidos de coco (coconut aminos) y sin azúcares añadidos.
¿La salsa teriyaki es compatible con Whole30?
La mayoría de teriyaki comerciales no cumple con Whole30 por azúcares y soja; se puede preparar una versión casera con coconut aminos y sin azúcares.
¿La salsa teriyaki es vegetariana?
Por lo general sí, pero algunas fórmulas pueden incluir extractos de pescado; verifica la etiqueta.