Queso americano
Queso procesado pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 105 | Calorías de grasa 80 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 9g | 11% | |
| Grasa saturada 5g | 25% | |
| Grasa monoinsaturada 2.3g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.4g | ||
| Omega-3 0g | 3% | |
| Omega-6 0.2g | ||
| Grasas trans 0.3g | ||
| Colesterol 28mg | 9% | |
| Sodio 468mg | 20% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 5g | 4% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 84IU | 21% | |
| Hierro 0.2mg | 1% | |
| Calcio 293mg | 23% | |
| Vitamina B-12 0.4mcg | 18% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 317IU | 6% | |
| Folato total 2mcg | 1% | |
| Potasio 37mg | 1% | |
| Magnesio 7mg | 2% | |
| Zinc 0.7mg | 6% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0.1mg | 5% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 179mg | 14% | |
| Selenio 6mcg | 10% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina total 5mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.1mg | 2% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 1.9g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0.6g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 11.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 428.7kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Fluoruro, F | 9.8mcg | |
| Retinol | 87.6mcg | |
| Vitamina A, RAE | 88.8mcg | |
| Caroteno, beta | 13.7mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 2.1mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.1mcg | |
| Criptoxantina, beta | 2mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 5.9mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 3.9mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 2.2mcg | |
| Folato (DFE) | 2.2mcg | |
| Betaína | 0.8mg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.3g | |
| Leucina | 0.5g | |
| Lisina | 0.4g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.3g | |
| Valina | 0.3g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0.2g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.4g | |
| Ácido glutámico | 1.1g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.5g | |
| Serina | 0.3g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.2g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0.3g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0.1g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Queso americano
Índice
- ¿El queso americano es halal?
- ¿El queso americano es libre de gluten?
- ¿El queso americano es bajo en FODMAP?
- ¿El queso americano es alto en grasa?
- ¿El queso americano es alto en colesterol?
- ¿El queso americano es alto en sodio?
- ¿El queso americano es alto en potasio?
- ¿El queso americano contiene lactosa?
- ¿El queso americano es alto en histamina?
- ¿El queso americano es kosher?
¿El queso americano es halal?
No todo el queso americano es halal. El término abarca muchos productos distintos y la condición halal depende de los ingredientes y del método de producción. Algunas marcas usan cuajo animal no halal, otras usan cuajo microbiano o vegetal. Busca productos etiquetados como halal.
¿El queso americano es libre de gluten?
La mayoría de los quesos americanos son libres de gluten, ya que se elaboran con leche, grasas y emulsificantes, pero algunos aditivos pueden contener gluten; revisa la etiqueta.
¿El queso americano es bajo en FODMAP?
Según Monash University, el queso americano es bajo en FODMAP por su bajo contenido de lactosa, aunque se deben respetar las porciones.
¿El queso americano es alto en grasa?
Sí, suele ser alto en grasa. Una rebanada puede contener alrededor de 5.6 g de grasa.
¿El queso americano es alto en colesterol?
Una rebanada de unos 28 g contiene alrededor de 15 mg de colesterol.
¿El queso americano es alto en sodio?
Sí, es alto en sodio: una rebanada puede contener entre 330-460 mg, según la marca.
¿El queso americano es alto en potasio?
No es una fuente alta de potasio; una rebanada aporta alrededor de 42-79 mg.
¿El queso americano contiene lactosa?
Sí, pero en cantidades reducidas debido al procesamiento; varía según la marca.
¿El queso americano es alto en histamina?
Por lo general no se considera un alimento alto en histamina, aunque las respuestas varían según la sensibilidad individual.
¿El queso americano es kosher?
Depende de la marca; algunas versiones comerciales están certificadas como kosher.