Muffins ingleses
Muffins ingleses, integral blanco
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 140 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 220mg | 10% | |
| Carbohidratos totales 29g | 10% | |
| Fibra dietética 2g | 7% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 1.4mg | 8% | |
| Calcio 80mg | 6% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 1IU | 0% | |
| Folato total 40mcg | 10% | |
| Potasio 74mg | 2% | |
| Magnesio 19mg | 4% | |
| Zinc 0.6mg | 5% | |
| Niacina 1.2mg | 6% | |
| Riboflavina 0.1mg | 8% | |
| Tiamina 0.1mg | 12% | |
| Fósforo 72mg | 6% | |
| Selenio 10mcg | 18% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0.1mg | 10% | |
| Colina total 4mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.9g | |
|---|---|---|
| Agua | 22.5g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 583.1kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0.6mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 38.2mcg | |
| Ácido fólico | 27.9mcg | |
| Folato alimentario | 12mcg | |
| Folato (DFE) | 59.8mcg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Muffins ingleses
Índice
- ¿Los muffins ingleses son veganos?
- ¿Los muffins ingleses son libres de gluten?
- ¿Los muffins ingleses son bajos en FODMAP?
- ¿Los muffins ingleses son altos en carbohidratos?
- ¿Los muffins ingleses son altos en fibra?
- ¿Los muffins ingleses son aptos para keto?
- ¿Qué alternativas existen a los muffins ingleses?
- ¿Los muffins ingleses son altos en sodio?
- ¿Los muffins ingleses son bajos en histamina?
¿Los muffins ingleses son veganos?
Los muffins ingleses tradicionales no suelen ser veganos porque normalmente contienen productos lácteos como leche o mantequilla. No obstante, existen marcas y recetas veganas en el mercado.
¿Los muffins ingleses son libres de gluten?
Generalmente no, ya que se elaboran con harina de trigo que contiene gluten. Hay alternativas sin gluten disponibles comercialmente.
¿Los muffins ingleses son bajos en FODMAP?
Normalmente no son bajos en FODMAP debido al contenido de trigo y fructanos. Existen versiones formuladas específicamente bajas en FODMAP.
¿Los muffins ingleses son altos en carbohidratos?
Sí, un muffin inglés típico contiene alrededor de 29 g de carbohidratos.
¿Los muffins ingleses son altos en fibra?
Los muffins ingleses estándar no suelen ser muy ricos en fibra, aportando alrededor de 2 g por unidad. Hay versiones integrales o altas en fibra que ofrecen más.
¿Los muffins ingleses son aptos para keto?
No, los muffins ingleses tradicionales no son compatibles con la dieta cetogénica debido a su contenido de carbohidratos.
¿Qué alternativas existen a los muffins ingleses?
Alternativas incluyen panes integrales, pan de semillas, o sustitutos bajos en carbohidratos como pan hecho con harina de almendra o coco. También se pueden usar rodajas de batata asada como base.
¿Los muffins ingleses son altos en sodio?
Pueden contener una cantidad moderada de sodio; algunos productos comerciales aportan entre 200-300 mg por porción.
¿Los muffins ingleses son bajos en histamina?
No suelen considerarse bajos en histamina, especialmente porque son alimentos con levadura.