Yogur de almendra con sabor
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 190 | Calorías de grasa 100 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 11g | 14% | |
| Carbohidratos totales 18g | 7% | |
| Fibra dietética 3g | 11% | |
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 5g | 4% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Preguntas frecuentes sobre Yogur de almendra
¿El yogur de almendra es apto para keto?
En general, el yogur de almendra con sabor puede no ser ideal para una dieta cetogénica estricta porque muchas versiones saborizadas contienen azúcares añadidos que aumentan los carbohidratos. Por ejemplo, una porción puede aportar alrededor de 20 g de carbohidratos. El yogur de almendra natural sin azúcar es más compatible con keto.
¿El yogur de almendra es vegano?
Sí, el yogur de almendra es vegano, ya que se elabora a partir de almendras y cultivos bacterianos. Ten en cuenta que algunas variedades saborizadas pueden incluir miel.
¿El yogur de almendra es bajo en FODMAP?
El yogur de almendra no suele considerarse bajo en FODMAP en porciones normales, porque las almendras aportan oligosacáridos; porciones muy pequeñas (≈10 g) podrían ser tolerables, pero las porciones habituales suelen superar ese límite.