Guisantes y zanahorias congelados
Guisantes y zanahorias, congelados, sin preparar
Información nutricional y macros
Porción (284g)
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 175 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 2% | |
| Grasa saturada 0g | 1% | |
| Grasa monoinsaturada 0.1g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.6g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 224mg | 10% | |
| Carbohidratos totales 32g | 12% | |
| Fibra dietética 10g | 34% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 10g | 8% | |
| Vitamina C 32mg | 35% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 3.1mg | 17% | |
| Calcio 77mg | 6% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.3mg | 17% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 26971IU | 539% | |
| Folato total 102mcg | 26% | |
| Potasio 551mg | 12% | |
| Magnesio 51mg | 12% | |
| Zinc 1.5mg | 13% | |
| Niacina 4mg | 20% | |
| Riboflavina 0.2mg | 18% | |
| Tiamina 0.5mg | 45% | |
| Fósforo 170mg | 14% | |
| Selenio 3mcg | 6% | |
| Manganeso 0.7mg | 29% | |
| Cobre 0.3mg | 28% | |
| Colina total 0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0.6mg | 11% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
Por 1 paquete (285 g) (284 g)
| Ceniza | 1.8g | |
|---|---|---|
| Agua | 239.6g | |
| Energía | 630.5kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 1349mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 102.2mcg | |
| Folato (DFE) | 102.2mcg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.4g | |
| Isoleucina | 0.3g | |
| Leucina | 0.6g | |
| Lisina | 0.5g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.4g | |
| Tirosina | 0.2g | |
| Valina | 0.4g | |
| Arginina | 0.7g | |
| Histidina | 0.2g | |
| Alanina | 0.4g | |
| Ácido aspártico | 0.9g | |
| Ácido glutámico | 1.4g | |
| Glicina | 0.3g | |
| Prolina | 0.3g | |
| Serina | 0.3g | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Fuente: Base de datos de nutrientes USDA.
Valor diario de proteína basado en ISSN Position Stand para una persona que pesa ~150 lb.