Sopa crema de pollo
Sopa, crema de pollo, enlatada, condensada
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 135 | Calorías de grasa 80 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 9g | 11% | |
| Grasa saturada 3g | 13% | |
| Grasa monoinsaturada 3.1g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 1.6g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 12mg | 4% | |
| Sodio 1071mg | 47% | |
| Carbohidratos totales 11g | 4% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 1g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 1.6mg | 9% | |
| Calcio 21mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 6mcg | 6% | |
| Vitamina E 0.8mg | 5% | |
| Vitamina A 278IU | 6% | |
| Folato total 3mcg | 1% | |
| Potasio 75mg | 2% | |
| Magnesio 6mg | 1% | |
| Zinc 0.4mg | 4% | |
| Niacina 0.6mg | 3% | |
| Riboflavina 0.1mg | 5% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 47mg | 4% | |
| Selenio 3mcg | 5% | |
| Manganeso 0.1mg | 5% | |
| Cobre 0.2mg | 22% | |
| Colina total 16mg | 3% | |
| Ácido pantoténico 0.3mg | 6% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 3g | |
|---|---|---|
| Agua | 126.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 574.9kJ | |
| Retinol | 62.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 65.6mcg | |
| Caroteno, beta | 42.7mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 1.5mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 3.1mcg | |
| Folato (DFE) | 3.1mcg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.2g | |
| Leucina | 0.3g | |
| Lisina | 0.3g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.2g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.2g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.3g | |
| Ácido glutámico | 0.9g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.3g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Crema de pollo
¿La sopa crema de pollo es libre de gluten?
La mayoría de las sopas crema de pollo no son libres de gluten, ya que a menudo contienen harina de trigo como agente espesante. Por ello, las personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca deberían evitar la mayoría de las marcas comerciales. Sin embargo, algunas marcas ofrecen opciones sin gluten, pero siempre verifique la lista de ingredientes para estar seguro.
¿La sopa crema de pollo es apta para keto?
Si la sopa crema de pollo es compatible con la dieta cetogénica depende de la marca y la receta. Muchas sopas comerciales tienen niveles más altos de carbohidratos, principalmente por la harina y otros aditivos, lo que no encaja bien con los principios bajos en carbohidratos del keto. No obstante, una porción (1 taza) de una sopa crema de pollo típica puede contener alrededor de 15 g de carbohidratos. Los dietistas keto suelen limitar los carbohidratos entre 20 y 50 g por día. Las recetas caseras pueden ajustarse al keto usando crema espesa y un espesante como goma xantana en lugar de harina.
¿La sopa crema de pollo es baja en FODMAP?
La mayoría de las sopas crema de pollo comerciales no son bajas en FODMAP, ya que a menudo contienen ingredientes como cebolla y ajo, que son altos en FODMAP. También pueden llevar harina de trigo, que es alta en fructanos (un tipo de FODMAP). Si sigue una dieta baja en FODMAP, se recomienda preparar la sopa en casa donde pueda controlar los ingredientes.
¿La sopa crema de pollo es vegetariana?
No, la sopa crema de pollo no es vegetariana, ya que se elabora usando caldo de pollo y con frecuencia contiene trozos de carne de pollo. Quienes siguen una dieta vegetariana deberían optar por alternativas como crema de champiñones o sopas a base de verduras.