Café, filtrado
Bebidas, café filtrado
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 0 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 5mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 0g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 5mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 5mcg | 1% | |
| Potasio 116mg | 2% | |
| Magnesio 7mg | 2% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0.5mg | 2% | |
| Riboflavina 0.2mg | 14% | |
| Tiamina 0mg | 3% | |
| Fósforo 7mg | 1% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0.1mg | 2% | |
| Cobre 0mg | 1% | |
| Colina total 6mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.6mg | 12% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.8g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 235.6g | |
| Cafeína | 94.8mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 4.7kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Fluoruro, F | 215mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 4.7mcg | |
| Folato (DFE) | 4.7mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0g | |
| Ácido glutámico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Café
Índice
- ¿El café es libre de gluten?
- ¿El café es vegano?
- ¿Cuáles son algunas alternativas al café?
- ¿El café es Low FODMAP?
- ¿El café es compatible con la dieta keto?
- ¿El café es alto en potasio?
- ¿El café es paleo?
- ¿El café es alto en histamina?
- ¿El café es alto en arginina?
- ¿El café es kosher?
- ¿El café aumenta el cortisol?
- ¿El café aumenta la testosterona?
- ¿El café es alto en oxalatos?
- ¿El café es alto en fibra?
- ¿El café es halal?
- ¿El café contiene carbohidratos?
- ¿El café contiene proteína?
- ¿El café es alto en grasa?
- ¿El café contiene colesterol?
- ¿El café contiene azúcar?
- ¿El café contiene sodio?
- ¿El café es una buena fuente de magnesio?
- ¿El café contiene antioxidantes?
- ¿El café contiene calcio?
- ¿El café contiene hierro?
- ¿El café contiene vitamina C?
- ¿El café contiene zinc?
- ¿El café contiene lactosa?
- ¿El café contiene lectinas?
- ¿El café contiene quercetina?
- ¿El café es alto en lisina?
- ¿El café contiene tiramina?
- ¿El café contiene ácido úrico?
- ¿El café contiene ácidos?
- ¿El café contiene fósforo?
- ¿El café contiene purinas?
- ¿El café contiene estrógenos?
- ¿El café contiene níquel?
- ¿El café contiene vitamina K?
- ¿El café es vegetariano?
- ¿El café disminuye la libido?
- ¿El café es bueno para la fertilidad?
- ¿El café está permitido en Whole30?
¿El café es libre de gluten?
Sí, el café es naturalmente libre de gluten. No obstante, si está aromatizado, instantáneo o mezclado con otros ingredientes, puede incluir aditivos con gluten, por lo que conviene revisar la etiqueta. Además, la contaminación cruzada puede ocurrir si una máquina se comparte con productos que contienen gluten.
¿El café es vegano?
Sí, el café filtrado es vegano, ya que es simplemente agua filtrada a través de granos de café tostados y molidos. Cualquier añadido como leche o cremas puede hacerlo no vegano a menos que sean de origen vegetal.
¿Cuáles son algunas alternativas al café?
Si quieres reducir o eliminar el café puedes probar té negro, té verde o infusiones de hierbas. Para una bebida caliente sin cafeína prueba café descafeinado, achicoria o café de cebada.
¿El café es Low FODMAP?
El café filtrado se considera bajo en FODMAP. Sin embargo, las raciones grandes o el café muy concentrado pueden estimular el intestino; aunque no sea alto en FODMAPs, puede causar molestias en personas sensibles.
¿El café es compatible con la dieta keto?
Sí, el café es compatible con la dieta keto. Una taza de café negro contiene menos de 1 g de carbohidratos, prácticamente nulos.
¿El café es alto en potasio?
No, el café no es alto en potasio. Una taza de 6 oz aporta unos 83 mg de potasio, alrededor del 2% del valor diario recomendado (4700 mg).
¿El café es paleo?
El café negro suele considerarse compatible con la dieta paleo, aunque añadir lácteos o edulcorantes procesados lo haría no compatible.
¿El café es alto en histamina?
El café no contiene histamina per se y se considera bajo en histamina; sin embargo, algunas personas pueden experimentar liberación de histamina o síntomas tras consumir café.
¿El café es alto en arginina?
No, el café filtrado no es una fuente relevante de arginina.
¿El café es kosher?
En general, el café negro es kosher. Si se añaden sabores o ingredientes, pueden alterar su estatus; busca certificación si es necesario.
¿El café aumenta el cortisol?
Sí, el consumo de café puede elevar los niveles de cortisol (la hormona del estrés). Un consumo moderado (unos 200 mg de cafeína, aprox. 2 tazas) puede provocar un pico temporal de cortisol.
¿El café aumenta la testosterona?
La relación entre la cafeína y la testosterona es compleja; algunos estudios muestran aumentos agudos, otros no. En general, el impacto sobre la testosterona no suele ser clínicamente significativo.
¿El café es alto en oxalatos?
No, el café filtrado no es alto en oxalatos; una porción contiene entre 1 y 2 mg de oxalato.
¿El café es alto en fibra?
No, el café no es una fuente significativa de fibra; una taza de 6 oz aporta menos de 1 g.
¿El café es halal?
Sí, el café es halal. Verifica los aditivos si necesitas certificación halal.
¿El café contiene carbohidratos?
El café preparado tiene una cantidad insignificante de carbohidratos (aprox. 0 g por taza).
¿El café contiene proteína?
El café contiene una cantidad insignificante de proteína.
¿El café es alto en grasa?
No, el café negro contiene menos de 0.1 g de grasa por taza.
¿El café contiene colesterol?
No, el café no contiene colesterol.
¿El café contiene azúcar?
El café negro no contiene azúcar. El azúcar aparece cuando se añaden edulcorantes o leche.
¿El café contiene sodio?
Sí, en cantidad muy baja; una taza de 6 oz aporta alrededor de 3 mg de sodio.
¿El café es una buena fuente de magnesio?
No, el café no es una fuente significativa de magnesio; una taza aporta alrededor de 5 mg.
¿El café contiene antioxidantes?
Sí, el café es rico en antioxidantes, como ácido clorogénico y otros compuestos beneficiosos.
¿El café contiene calcio?
Contiene una pequeña cantidad de calcio (aprox. 4.8 mg por 6 oz).
¿El café contiene hierro?
No, el café contiene muy poco o nada de hierro.
¿El café contiene vitamina C?
No, el café no contiene vitamina C.
¿El café contiene zinc?
Contiene trazas muy pequeñas de zinc (aprox. 0.01 mg por taza).
¿El café contiene lactosa?
No, el café solo no contiene lactosa; la lactosa aparece si se añade leche.
¿El café contiene lectinas?
No, el café no contiene lectinas relevantes.
¿El café contiene quercetina?
Sí, en pequeñas cantidades (aprox. 0.3-0.6 mg por 100 g), pero es una fuente poco significativa comparada con otros alimentos.
¿El café es alto en lisina?
No, el café contiene muy poca lisina.
¿El café contiene tiramina?
El café contiene cantidades insignificantes de tiramina; el instantáneo puede tener un poco más.
¿El café contiene ácido úrico?
No, el ácido úrico es un producto metabólico del cuerpo; no está presente en los alimentos.
¿El café contiene ácidos?
Sí, el café contiene varios ácidos como ácido clorogénico, cálcico y málico. Su pH suele estar entre 4.85 y 5.1.
¿El café contiene fósforo?
Sí, en pequeñas cantidades (aprox. 5 mg por 8 oz).
¿El café contiene purinas?
Contiene una pequeña cantidad de purinas, pero no es significativa para la mayoría de las personas.
¿El café contiene estrógenos?
No, el café no contiene estrógenos.
¿El café contiene níquel?
Sí, el café contiene trazas de níquel (aprox. 0.43 microgramos por taza), aunque muy por debajo de niveles de preocupación.
¿El café contiene vitamina K?
No, el café aporta cantidades prácticamente nulas de vitamina K.
¿El café es vegetariano?
Sí, el café es vegetariano.
¿El café disminuye la libido?
No hay consenso científico; algunos estudios sugieren efectos positivos moderados mientras que otros indican posibles efectos adversos con consumo excesivo.
¿El café es bueno para la fertilidad?
La relación es compleja. Consumir más de 500-600 mg de cafeína al día (5-6 tazas) podría afectar la fertilidad; se recomienda limitar la cafeína a 200 mg/día si se intenta concebir.
¿El café está permitido en Whole30?
Sí, el café negro está permitido en Whole30, siempre que no añadas ingredientes no compatibles como azúcares o cremas no permitidas.