Refried Beans (zerstampfte Bohnen)
100kcal, 6p, 11c, 1f (pro Mahlzeit)
1 Tasse (242g)
1
Herd: In einem 1-Quart-Topf bei niedriger Hitze erwärmen und gelegentlich umrühren.
2
Mikrowelle: In einer leicht abgedeckten mikrowellengeeigneten Schüssel auf höchster Stufe 2–3 Minuten erhitzen, einmal umrühren. Vorsicht—eine Minute in der Mikrowelle stehen lassen; umrühren.
3
(Optional: Etwas Kreuzkümmel oder Chilipulver einrühren, um sie leicht zu würzen). Servieren.