Gerösteter Brokkoli
49kcal, 4p, 3c, 0f (pro Mahlzeit)
4 Prise (1g)
4 Prise (2g)
4 Prise, gemahlen (1g)
4 Prise (3g)
2 Packung (568g)
1
Den Ofen auf 375°F vorheizen.
2
Gefrorenen Brokkoli auf ein leicht gefettetes Backblech legen und mit Salz, Pfeffer, Knoblauch- und Zwiebelpulver würzen.
3
20 Minuten backen, dann den Brokkoli wenden. Weiter backen, bis der Brokkoli leicht knusprig und angekohlt ist, etwa weitere 20 Minuten.