Zerdrücktes Kichererbsen-Sandwich
497kcal, 16p, 38c, 26f (pro Mahlzeit)
2 Stangen (70g)
10 oz (284g)
2 Prise (1g)
1/2 Tasse (45g)
2 EL (30g)
4 Scheibe(n) (128g)
4 EL (mL)
1
Gib die Kichererbsen in eine Schüssel und zerdrücke sie mit einem Kartoffelstampfer oder der Rückseite einer Gabel bis zur gewünschten Konsistenz.
2
Mische Essiggurken, Mayo, Senf, Kurkuma und Salz/Pfeffer nach Geschmack dazu.
3
Verteile die Mischung auf Brot und belege mit Krautsalat. Servieren.
4
Hinweis zu Resten: Bewahre übrig gebliebene Kichererbsenmischung luftdicht im Kühlschrank auf. Sandwich erst bei Bedarf zusammensetzen.