Zerdrücktes Kichererbsen-Sandwich
Zerdrücktes Kichererbsen-Sandwich
497kcal, 16p, 38c, 26f (pro Mahlzeit)
  • ,
  • 2 Stangen (70g)
  • 10 oz (284g)
  • 2 Prise (1g)
  • 1/2 Tasse (45g)
  • 2 EL (30g)
  • 4 Scheibe(n) (128g)
  • 4 EL (mL)
  • 1
    Gib die Kichererbsen in eine Schüssel und zerdrücke sie mit einem Kartoffelstampfer oder der Rückseite einer Gabel bis zur gewünschten Konsistenz.
    2
    Mische Essiggurken, Mayo, Senf, Kurkuma und Salz/Pfeffer nach Geschmack dazu.
    3
    Verteile die Mischung auf Brot und belege mit Krautsalat. Servieren.
    4
    Hinweis zu Resten: Bewahre übrig gebliebene Kichererbsenmischung luftdicht im Kühlschrank auf. Sandwich erst bei Bedarf zusammensetzen.
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