Cajun-Hähnchenbrust
Cajun-Hähnchenbrust
164kcal, 26p, 1c, 7f (pro Mahlzeit)
  • ,
  • 1 lbs (454g)
  • 2 TL (5g)
  • 1 EL (15mL)
  • 1
    Mische das Öl und die Cajun-Gewürzmischung in einer kleinen Schüssel. Wenn die Gewürzmischung salzfrei ist, füge eine Prise Salz hinzu. Rühre, bis alles gut vermischt ist.
    2
    Bestreiche das Hähnchen rundherum mit der gewürzten Ölmischung.
    3
    Koche es mit der von dir bevorzugten Methode, bis das Hähnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist. GRILL oder PFANNE: Koche es 5-6 Minuten pro Seite. OFEN: Lege das Hähnchen auf ein Backblech und backe es bei 425°F (220°C) für 20-30 Minuten oder bis es durchgegart ist.
    4
    Servieren.
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