Cajun-Hähnchenbrust
164kcal, 26p, 1c, 7f (pro Mahlzeit)
1
Mische das Öl und die Cajun-Gewürzmischung in einer kleinen Schüssel. Wenn die Gewürzmischung salzfrei ist, füge eine Prise Salz hinzu. Rühre, bis alles gut vermischt ist.
2
Bestreiche das Hähnchen rundherum mit der gewürzten Ölmischung.
3
Koche es mit der von dir bevorzugten Methode, bis das Hähnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist. GRILL oder PFANNE: Koche es 5-6 Minuten pro Seite. OFEN: Lege das Hähnchen auf ein Backblech und backe es bei 425°F (220°C) für 20-30 Minuten oder bis es durchgegart ist.
4
Servieren.