Pochiertes Ei auf Avocado-Toast
Pochiertes Ei auf Avocado-Toast
272kcal, 12p, 14c, 16f (pro Mahlzeit)
  • ,
  • 4 EL (62g)
  • 1 groß (50g)
  • 1 Scheibe (32g)
  • 1
    Ei in eine kleine Messbecher aufschlagen. Beiseitestellen.
    2
    Einen mittelgroßen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und dann vom Herd nehmen.
    3
    Mit einem Utensil das Wasser so drehen, dass ein kleiner Strudel entsteht, und dann das Ei vorsichtig in die Mitte gleiten lassen und 3 Minuten garen.
    4
    Währenddessen Brot toasten und mit Guacamole bestreichen.
    5
    Wenn das Ei fertig ist, mit einem Schaumlöffel herausnehmen, auf einem Papiertuch kurz abtropfen lassen und vorsichtig trocknen.
    6
    Das Ei auf den Avocado-Toast legen und servieren.
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