Maiskolben mit Butter
135kcal, 3p, 17c, 5f (pro Mahlzeit)
1 Kolben, mittel (17–19 cm) ergibt (102g)
1 TL (5g)
2 Prise (1g)
1
Ungehäuteten Maiskolben in die Mikrowelle legen und 2 Minuten bei hoher Leistung garen; den Mais umdrehen und weitere 2 Minuten bei hoher Leistung garen, bis die Körner heiß und dampfend sind.
2
Den Kolben auf ein Schneidebrett legen, ein Topflappen oder Geschirrtuch verwenden, und das untere Ende des Kolbens abschneiden, sodass 1/4 bis 1/2 Zoll Körner freigelegt werden. Den Kolben am oberen Ende halten und mit leichtem Druck die Außenschale und Seide vom Kolben nach unten abziehen. Schale und Seide bleiben zurück.
3
Den Kolben mit Butter bestreichen und mit Salz würzen.