1% milch
Milch, fettarm, 1% Fettgehalt, mit zugesetztem Vitamin A und Vitamin D
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 105 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 2g | 3% | |
| Gesättigte Fettsäuren 2g | 8% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.7g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 1% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0.1g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 12mg | 4% | |
| Natrium 107mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate 12g | 4% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 13g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 8g | 7% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 117IU | 29% | |
| Eisen 0.1mg | 0% | |
| Calcium 305mg | 23% | |
| Vitamin B-12 1.1mcg | 48% | |
| Vitamin B-6 0.1mg | 5% | |
| Vitamin K 0mcg | 0% | |
| Vitamin E 0mg | 0% | |
| Vitamin A 478IU | 10% | |
| Folat 12mcg | 3% | |
| Kalium 366mg | 8% | |
| Magnesium 27mg | 6% | |
| Zink 1mg | 9% | |
| Niacin 0.2mg | 1% | |
| Riboflavin 0.5mg | 35% | |
| Thiamin 0mg | 4% | |
| Phosphor 232mg | 19% | |
| Selen 8mcg | 15% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0mg | 3% | |
| Cholin 43mg | 8% | |
| Pantothensäure 0.9mg | 18% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 1.8g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0g | |
| Glukose (Dextrose) | 0g | |
| Fructose | 0g | |
| Laktose | 12.7g | |
| Maltose | 0g | |
| Wasser | 219.4g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 431.9kJ | |
| Galaktose | 0g | |
| Fluorid, F | 6.3mcg | |
| Retinol | 141.5mcg | |
| Vitamin A, RAE | 141.5mcg | |
| Beta-Carotin | 4.9mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 2.9mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 2.9mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Tocotrienol, Alpha | 0mg | |
| Tocotrienol, Beta | 0mg | |
| Tocotrienol, Gamma | 0mg | |
| Delta-Tocotrienol | 0mg | |
| Dihydrophyllochinon | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 12.2mcg | |
| Folat (DFE) | 12.2mcg | |
| Betain | 1.5mg | |
| Tryptophan | 0.1g | |
| Threonin | 0.3g | |
| Isoleucin | 0.4g | |
| Leucin | 0.8g | |
| Lysin | 0.7g | |
| Methionin | 0.2g | |
| Cystin | 0g | |
| Phenylalanin | 0.4g | |
| Tyrosin | 0.4g | |
| Valin | 0.5g | |
| Arginin | 0.2g | |
| Histidin | 0.2g | |
| Alanin | 0.3g | |
| Asparaginsäure | 0.7g | |
| Glutaminsäure | 1.8g | |
| Glycin | 0.2g | |
| Prolin | 0.8g | |
| Serin | 0.5g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Stigmasterol | 0mg | |
| Campesterol | 0mg | |
| Beta-Sitosterol | 0mg | |
| Linolsäure | 0.1g | |
| Alpha-Linolensäure (ALA) | 0g | |
FAQ zu 1% milch
Ist 1% Milch fettarm?
Ja, 1% Milch wird offiziell als fettarme Milch eingestuft. Sie enthält 1% Milchfett nach Gewicht, was etwa 2,5 Gramm Fett pro 8 oz (240ml) Portion entspricht. Das ist deutlich weniger als 2% Milch (5g Fett) und Vollmilch (8g Fett), was sie zu einer guten Wahl für diejenigen macht, die ihre Fettaufnahme reduzieren möchten, während sie weiterhin Kuhmilch genießen.
Ist 1% Milch glutenfrei?
Ja, 1% Milch ist von Natur aus glutenfrei. Reine Milch enthält keinen Weizen, keine Gerste, keinen Roggen oder deren Derivate. Aromatisierte Milchprodukte können jedoch glutenhaltige Zusätze enthalten, daher sollten Sie bei Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit immer die Etiketten überprüfen.