Linguiça de peru, cozida
Linguiça de peru e porco, fresca, a granel, em hambúrguer ou linguiça, cozida
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 255 | Calorias provenientes de gordura 170 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 19g | 25% | |
| Gordura saturada 7g | 33% | |
| Gordura monoinsaturada 8.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 2.7g | ||
| Ômega-3 0g | 1% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 71mg | 24% | |
| Sódio 738mg | 32% | |
| Carboidratos totais 1g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 19g | 16% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 66IU | 17% | |
| Ferro 1.4mg | 8% | |
| Cálcio 27mg | 2% | |
| Vitamina B-12 1.1mcg | 44% | |
| Vitamina B-6 0.3mg | 17% | |
| Vitamina K 5mcg | 5% | |
| Vitamina E 0.3mg | 2% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 3mcg | 1% | |
| Potássio 283mg | 6% | |
| Magnésio 16mg | 4% | |
| Zinco 2.7mg | 24% | |
| Niacina 3.5mg | 18% | |
| Riboflavina 0.2mg | 16% | |
| Tiamina 0.4mg | 36% | |
| Fósforo 160mg | 13% | |
| Selênio 18mcg | 32% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0.1mg | 14% | |
| Colina 67mg | 12% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 2.3g | |
|---|---|---|
| Água | 42.8g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 1078.6kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 1.7mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.7mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 3.4mcg | |
| Folato, DFE | 3.4mcg | |
| Betaína | 3.6mg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Linguiça de peru
Índice
Is turkey sausage halal?
Nem todas as linguiças de peru são halal. A certificação halal depende do manejo, abate e processamento do animal. Procure produtos com selo halal se isso for importante para você.
Is turkey sausage gluten-free?
Muitas linguiças de peru são sem glúten, mas algumas marcas adicionam enchimentos ou proteínas texturizadas que podem conter glúten. Verifique o rótulo ou a rotulagem "gluten-free".
Is turkey sausage high in protein?
Sim, a linguiça de peru é rica em proteína. Uma porção de 3,5 oz (aprox. 100 g) de linguiça de peru cozida fornece cerca de 20 g de proteína.
Is turkey sausage high in sodium?
Sim, linguiças de peru costumam ter alto teor de sódio — uma porção de 3,5 oz pode conter cerca de 600-700 mg de sódio.
Are turkey sausages keto?
Sim, linguiças de peru podem ser compatíveis com a dieta cetogênica, pois têm alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos, desde que não contenham adoçantes ou enchimentos com carboidratos.
Is turkey sausage paleo?
Pode ser considerada paleo se for feita apenas com carne de qualidade e sem ingredientes não permitidos (grãos, conservantes artificiais, açúcares). Muitas versões comerciais, porém, contêm aditivos que as tornam não paleo.
Is turkey sausage kosher?
Linguiça de peru pode ser kosher se a carne for certificada kosher e processada sob supervisão kosher. Verifique a certificação no rótulo.
Is turkey sausage low FODMAP?
A carne em si é baixa em FODMAPs, mas linguiças muitas vezes contêm alho ou cebola, que são altos em FODMAPs. Procure versões sem esses ingredientes para manter baixo FODMAP.
Is turkey sausage low in cholesterol?
A linguiça de peru geralmente tem menos colesterol que algumas linguiças de carne bovina, mas ainda contém colesterol (aprox. 40-65 mg por porção de 85 g), então deve ser consumida com moderação.