Salchicha de pavo, cocida
Salchicha de pavo y cerdo, fresca, a granel, en forma de hamburguesa o en rama, cocida
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 255 | Calorías de grasa 170 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 19g | 25% | |
| Grasa saturada 7g | 33% | |
| Grasa monoinsaturada 8.2g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 2.7g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 71mg | 24% | |
| Sodio 738mg | 32% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 19g | 16% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 66IU | 17% | |
| Hierro 1.4mg | 8% | |
| Calcio 27mg | 2% | |
| Vitamina B-12 1.1mcg | 44% | |
| Vitamina B-6 0.3mg | 17% | |
| Vitamina K 5mcg | 5% | |
| Vitamina E 0.3mg | 2% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 3mcg | 1% | |
| Potasio 283mg | 6% | |
| Magnesio 16mg | 4% | |
| Zinc 2.7mg | 24% | |
| Niacina 3.5mg | 18% | |
| Riboflavina 0.2mg | 16% | |
| Tiamina 0.4mg | 36% | |
| Fósforo 160mg | 13% | |
| Selenio 18mcg | 32% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0.1mg | 14% | |
| Colina total 67mg | 12% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 2.3g | |
|---|---|---|
| Agua | 42.8g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 1078.6kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 1.7mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.7mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 3.4mcg | |
| Folato (DFE) | 3.4mcg | |
| Betaína | 3.6mg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Salchicha de pavo
Índice
- ¿La salchicha de pavo es halal?
- ¿La salchicha de pavo es libre de gluten?
- ¿La salchicha de pavo es alta en proteína?
- ¿La salchicha de pavo es alta en sodio?
- ¿Las salchichas de pavo son aptas para keto?
- ¿La salchicha de pavo es paleo?
- ¿La salchicha de pavo es kosher?
- ¿La salchicha de pavo es baja en FODMAP?
- ¿La salchicha de pavo es baja en colesterol?
¿La salchicha de pavo es halal?
No todas las salchichas de pavo son halal. El estatus halal depende de cómo se crío y sacrificado el pavo y del proceso de elaboración. Existen marcas con certificación halal; si esto es importante para usted, busque la certificación en el envase.
¿La salchicha de pavo es libre de gluten?
Muchas salchichas de pavo son libres de gluten porque están hechas fundamentalmente de carne y especias. Sin embargo, ciertas marcas usan rellenos o aglutinantes con gluten, por lo que siempre es recomendable comprobar la etiqueta y buscar la indicación "sin gluten".
¿La salchicha de pavo es alta en proteína?
Sí, la salchicha de pavo es rica en proteína. Una porción de 3.5 oz (aprox. 100 g) de salchicha de pavo cocida aporta alrededor de 20 g de proteína.
¿La salchicha de pavo es alta en sodio?
Sí, la salchicha de pavo suele ser alta en sodio; una porción de 3.5 oz puede contener entre 600 y 700 mg de sodio.
¿Las salchichas de pavo son aptas para keto?
Sí, las salchichas de pavo pueden encajar en una dieta cetogénica, ya que aportan proteína y grasas con pocos carbohidratos. No obstante, algunas marcas añaden azúcares o rellenos que aumentan los hidratos, así que elija versiones sin azúcar ni aditivos.
¿La salchicha de pavo es paleo?
La salchicha de pavo puede ser paleo si está hecha solo con carne de calidad y sin ingredientes no paleo (granos, legumbres, azúcares añadidos o conservantes artificiales). Muchas salchichas comerciales contienen aditivos que no son paleo.
¿La salchicha de pavo es kosher?
Puede ser kosher si el pavo y el procesamiento cumplen con las normas kosher y existe la certificación correspondiente. También debe evitar mezclarse con productos lacteos si la normativa kosher lo exige.
¿La salchicha de pavo es baja en FODMAP?
La carne en sí es baja en FODMAP, pero las salchichas pueden contener ajo o cebolla en su condimento, ingredientes altos en FODMAP. Para una dieta baja en FODMAP, busque salchichas sazonadas sin ajo ni cebolla.
¿La salchicha de pavo es baja en colesterol?
Aunque suele tener menos colesterol que algunas carnes rojas, la salchicha de pavo no es necesariamente baja en colesterol. Una porción de 85 g puede contener entre 40 y 65 mg de colesterol. Moderar su consumo si sigue recomendaciones de ingesta de colesterol.