Lima
Limas, cruas
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 30 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 1mg | 0% | |
| Carboidratos totais 7g | 3% | |
| Fibra alimentar 2g | 7% | |
| Açúcar 1g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 19mg | 22% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.4mg | 2% | |
| Cálcio 22mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 34IU | 1% | |
| Folato 5mcg | 1% | |
| Potássio 68mg | 1% | |
| Magnésio 4mg | 1% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0.1mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 12mg | 1% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 5% | |
| Colina 3mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 3% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.2g | |
|---|---|---|
| Água | 59.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 84.4kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 1.3mcg | |
| Beta-caroteno | 20.1mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 5.4mcg | |
| Folato, DFE | 5.4mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Lima
Índice
Are limes keto?
Sim, limas podem ser compatíveis com a dieta cetogênica. Uma lima média (~67 g) tem cerca de 7 g de carboidratos totais e ~1,9 g de fibra, resultando em ≈5,1 g de carboidratos líquidos.
Is lime low FODMAP?
Sim, lima é baixa em FODMAPs e geralmente bem tolerada por pessoas sensíveis.
Do limes contain sugar?
Sim, limas contêm pequena quantidade de açúcar (~1,1 g por lima média).
Are limes high in potassium?
Limas têm potássio em quantidade moderada (~68 mg por lima média).
Are limes a good source of Vitamin C?
Sim, limas são excelente fonte de vitamina C — uma lima média tem cerca de 19,5 mg.
Is lime a good source of calcium?
Não muito; uma lima média contém cerca de 22 mg de cálcio.
Is lime high in histamine?
Não, limas não são consideradas ricas em histamina e são frequentemente incluídas em dietas baixas em histamina.
Is lime good for fertility?
Limão/lima fornece vitamina C e outros nutrientes que podem apoiar a saúde reprodutiva, mas não há evidência de efeito direto sobre fertilidade.
Are limes gluten free?
Sim, limas são naturalmente sem glúten.
Does lime increase testosterone?
Não há evidência sólida de que limas aumentem testosterona. São uma boa fonte de vitamina C, que apoia a saúde geral, mas não são ligadas diretamente ao aumento de testosterona.