Carne moída de frango, crua
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 160 | Calorias provenientes de gordura 80 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 9g | 12% | |
| Gordura saturada 3g | 13% | |
| Gordura monoinsaturada 4.1g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 1.7g | ||
| Ômega-3 0.1g | 6% | |
| Ômega-6 1.5g | ||
| Gordura trans 0.1g | ||
| Colesterol 98mg | 33% | |
| Sódio 68mg | 3% | |
| Carboidratos totais 0g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 20g | 16% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.9mg | 5% | |
| Cálcio 7mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0.6mcg | 26% | |
| Vitamina B-6 0.6mg | 34% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.3mg | 2% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 1mcg | 0% | |
| Potássio 592mg | 13% | |
| Magnésio 24mg | 6% | |
| Zinco 1.7mg | 15% | |
| Niacina 6.3mg | 32% | |
| Riboflavina 0.3mg | 21% | |
| Tiamina 0.1mg | 10% | |
| Fósforo 202mg | 16% | |
| Selênio 12mcg | 21% | |
| Manganês 0mg | 1% | |
| Cobre 0.1mg | 8% | |
| Colina 67mg | 12% | |
| Ácido pantotênico 1.2mg | 25% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1.3g | |
|---|---|---|
| Água | 83.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 678.1kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.2mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0.1mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 1.1mcg | |
| Folato, DFE | 1.1mcg | |
| Betaína | 8.7mg | |
| Triptófano | 0.2g | |
| Treonina | 0.8g | |
| Isoleucina | 0.9g | |
| Leucina | 1.5g | |
| Lisina | 1.7g | |
| Metionina | 0.5g | |
| Cistina | 0.2g | |
| Fenilalanina | 0.8g | |
| Tirosina | 0.7g | |
| Valina | 0.9g | |
| Arginina | 1.3g | |
| Histidina | 0.6g | |
| Alanina | 1.1g | |
| Ácido aspártico | 1.8g | |
| Ácido glutâmico | 3g | |
| Glicina | 1g | |
| Prolina | 0.7g | |
| Serina | 0.8g | |
| Hidroxiprolina | 0.1g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 1.5g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0.1g | |
FAQ de Carne moída de frango
A carne moída de frango é rica em colesterol?
Sim, a carne moída de frango costuma ser alta em colesterol. Uma porção típica de 5 onças (aprox. 140 g) contém cerca de 98 mg de colesterol, o que representa cerca de 33% do valor diário recomendado. A American Heart Association recomenda consumir no máximo 300 mg de colesterol por dia para a maioria das pessoas.
A carne moída de frango é rica em proteína?
Sim, a carne moída de frango é rica em proteína. Uma porção padrão de 4 onças (cozida) pode fornecer cerca de 20 g de proteína, aproximadamente 16% do valor diário recomendado.
A carne moída de frango é sem glúten?
Sim, a carne moída de frango em sua forma pura é sem glúten, pois é um produto animal e o glúten é uma proteína encontrada em trigo, cevada e centeio. Contudo, produtos pré‑embalados podem conter enchimentos ou temperos com glúten; verifique o rótulo.