Anéis de cebola
Anéis de cebola, empanados, pré-fritos, congelados, preparados, aquecidos no forno
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 250 | Calorias provenientes de gordura 115 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 13g | 17% | |
| Gordura saturada 2g | 10% | |
| Gordura monoinsaturada 2.7g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 6.9g | ||
| Ômega-3 0.7g | 44% | |
| Ômega-6 5.8g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 333mg | 14% | |
| Carboidratos totais 30g | 11% | |
| Fibra alimentar 2g | 7% | |
| Açúcar 5g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 4g | 3% | |
| Vitamina C 1mg | 2% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.1mg | 6% | |
| Cálcio 28mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 6% | |
| Vitamina K 31mcg | 31% | |
| Vitamina E 0.4mg | 3% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 30mcg | 7% | |
| Potássio 111mg | 2% | |
| Magnésio 15mg | 4% | |
| Zinco 0.4mg | 3% | |
| Niacina 1.2mg | 6% | |
| Riboflavina 0.1mg | 8% | |
| Tiamina 0.2mg | 14% | |
| Fósforo 64mg | 5% | |
| Selênio 5mcg | 9% | |
| Manganês 0.3mg | 14% | |
| Cobre 0.1mg | 7% | |
| Colina 10mg | 2% | |
| Ácido pantotênico 0.3mg | 5% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1.3g | |
|---|---|---|
| Amido | 23g | |
| Sacarose | 1.6g | |
| Glicose (dextrose) | 1.2g | |
| Frutose | 1.1g | |
| Lactose | 0.1g | |
| Maltose | 0.6g | |
| Água | 41.7g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 1040.4kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0.4mg | |
| Tocoferol gama | 2.1mg | |
| Tocoferol delta | 1.3mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0.1mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 29.7mcg | |
| Folato, DFE | 29.7mcg | |
| Betaína | 32.8mg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.2g | |
| Leucina | 0.3g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.2g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.2g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.2g | |
| Ácido glutâmico | 1.5g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.5g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 5.7g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0.7g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Anéis de cebola
Os anéis de cebola são sem glúten?
A maioria dos anéis de cebola não é sem glúten porque normalmente são cobertos por uma massa que contém farinha de trigo, que tem glúten. No entanto, existem marcas ou restaurantes que oferecem versões sem glúten usando farelo de milho ou misturas de farinhas sem glúten.
Os anéis de cebola são ricos em carboidratos?
Os anéis de cebola podem ter alto teor de carboidratos devido à combinação da cebola com a massa frita. Um pedido médio de anéis de cebola pode conter aproximadamente 44 gramas de carboidratos, que é cerca de 15% da ingestão diária recomendada (300 g) para uma dieta de 2000 calorias.
Os anéis de cebola são ricos em potássio?
Os anéis de cebola não são uma fonte significativa de potássio. Um pedido médio pode fornecer cerca de 200 mg de potássio, que representa apenas cerca de 4% da necessidade diária. Adultos geralmente precisam de cerca de 4700 mg de potássio por dia, então os anéis não contribuem muito para essa meta.