Coppette di gelatina proteica
107cal, 21p, 4c, 1f (per pasto)
1 confezione (9g)
1/2 tazza (47g)
1 1/2 tazza (420g)
1/2 tazza(e) (119mL)
1
Mescola acqua e gelatina in una ciotola adatta al microonde e scalda nel microonde per circa 2 minuti fino a scioglimento.
2
Sbatti dentro la polvere proteica e lo yogurt greco e mescola fino a lisciare.
3
Distribuisci equamente nelle coppette (piccole ciotole, contenitori o bicchieri); usa il numero di coppette indicato nella porzione della ricetta. Copri con pellicola o coperchi e metti in frigorifero fino a rassodamento, 1 ora. Servi.