Zuppa di tortellini e pollo
Zuppa di tortellini e pollo
375cal, 36p, 34c, 10f (per pasto)
  • 2/3 tazza (186g)
  • 1/2 lbs (255g)
  • 2 tazza, tritata (80g)
  • 5 tazza(e) (mL)
  • 14 oz (397g)
  • 1 lattina/e (420g)
  • 1 cucchiaio (16g)
  • 1 cucchiaio (15mL)
  • 1 grande (150g)
  • 4 spicchio(i) (12g)
  • 1
    Metti i petti di pollo in una pentola e coprili con acqua. Porta a sobbollire e cuoci per circa 10-15 minuti fino a quando il pollo è cotto. Rimuovi il pollo dall'acqua e lascialo intiepidire leggermente, quindi sfilaccialo con due forchette. Metti da parte.
    2
    Nel frattempo, scalda l'olio in una pentola capiente a fuoco medio, aggiungi la cipolla, l'aglio e un po' di sale e pepe. Cuoci per circa 5-6 minuti finché le verdure non si saranno leggermente ammorbidite.
    3
    Mescola la pasta di pomodoro e cuoci per circa 2 minuti.
    4
    Aggiungi i pomodori a cubetti, il pollo sfilacciato e il brodo. Porta a sobbollire, riduci il fuoco e copri. Fai sobbollire 15-20 minuti.
    5
    Preleva un po' di brodo dalla pentola e versalo in una ciotola. Mescola lo yogurt greco. Una volta che lo yogurt greco è stato completamente incorporato con il brodo, rimetti il composto nella pentola e mescola.
    6
    Aggiungi il cavolo riccio tritato e i tortellini. Fai sobbollire per il tempo indicato sulla confezione dei tortellini. Aggiusta di sale e pepe a piacere e servi.
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