Overnight oats proteici al cioccolato e fragole
400cal, 42p, 34c, 7f (per pasto)
1/3 tazza (27g)
1/3 tazza (93g)
1/3 tazza(e) (80mL)
1 cucchiaio (5g)
1 tazza, affettata (166g)
1 porzione (80 mL ciascuna) (31g)
1
In un contenitore ermetico, mescolare avena, polvere proteica e cacao.
2
Aggiungere poi il latte e successivamente lo yogurt. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Unire le fragole.
4
Riporre in frigorifero durante la notte o per almeno 4 ore. Servire.