Frullato proteico fragola e banana
388cal, 29p, 42c, 7f (per pasto)
1 tazza(e) (140g)
1 1/2 tazza, non scongelata (224g)
10 mandorla (12g)
2 cucchiaio (30mL)
1 porzione (80 mL ciascuna) (31g)
1 medio (17,8 cm - 20 cm di lunghezza) (118g)
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Metti banana, fragole, mandorle e acqua nel frullatore. Frulla per amalgamare, poi aggiungi i cubetti di ghiaccio e frulla fino a ottenere una consistenza liscia. Aggiungi la polvere proteica e continua a mescolare fino a che è ben incorporata, circa 30 secondi.