Panino con verdure arrosto al balsamico
295cal, 11p, 37c, 10f (per pasto)
2 panino (Ø 9 cm) (114g)
1 medio (196g)
4 peperone/i (80g)
1/2 medio (dia. 6,4 cm) (55g)
1 cucchiaino (5mL)
4 pizzico (2g)
1/3 tazza (29g)
1 cucchiaio (15mL)
1
Imposta il forno in modalità "broil" (grill) ad alta potenza.
2
Disponi i mini peperoni dolci e la cipolla da un lato di una teglia. Disponi le zucchine dall'altro lato. Irrora con l'olio, cospargi con il condimento italiano e un pizzico di sale, e mescola ogni gruppo di verdure in modo che siano ben ricoperte.
3
Griglia per 5–6 minuti, finché i peperoni e le cipolle non saranno teneri e cominceranno a dorarsi. Controlla attentamente, perché i grill variano in intensità. Se le zucchine hanno bisogno di più tempo, rimuovi i peperoni e le cipolle dalla teglia e continua a grigliare le zucchine fino a che non saranno tenere.
4
Mescola i peperoni e le cipolle con il condimento balsamico, poi cospargi il formaggio sopra. Rimettili sotto il grill per 30 secondi a 1 minuto, o finché il formaggio non si sarà sciolto.
5
Metti i peperoni, le cipolle e le zucchine sulla metà inferiore di ogni panino, copri con l'altra metà e servi.