Teglia con polpette di tacchino e patate dolci
Teglia con polpette di tacchino e patate dolci
592cal, 50p, 40c, 21f (per pasto)
  • ,
  • 19 oz (544g)
  • 2 patata dolce, 12,5 cm (420g)
  • 2 cucchiaino (10mL)
  • 1/2 cucchiaio (4g)
  • 1/2 cucchiaio (3g)
  • 1/2 cucchiaio (5g)
  • 1 cucchiaino (2g)
  • 6 cucchiaio (105g)
  • 1 lattina/e (448g)
  • 1
    Preriscalda il forno a 400°F (200°C) e rivesti una teglia con carta da forno.
    2
    In una ciotolina, unisci tutte le spezie con un pizzico di sale e pepe, poi dividi il mix in 4 porzioni uguali.
    3
    In un'altra ciotola, mescola 1 porzione del mix di spezie con lo yogurt greco per ottenere una salsa. Metti in frigorifero.
    4
    Aggiungi le patate dolci a dadini sulla teglia e mescolale con solo metà dell'olio, 1 porzione del mix di spezie e un pizzico di sale e pepe. Distribuisci in uno strato uniforme e arrostisci per 20-30 minuti, fino a quando iniziano ad ammorbidirsi.
    5
    Nel frattempo, in una ciotola, unisci il tacchino macinato con 1 porzione del mix di spezie e un po' di sale e pepe. Forma il numero totale di polpette indicato nei dettagli delle porzioni della ricetta (circa 2 cucchiai abbondanti per polpetta).
    6
    In un'altra ciotola, condisci i ceci con la restante metà dell'olio, l'ultima porzione del mix di spezie e un pizzico di sale e pepe.
    7
    Togli la teglia dal forno e aggiungi le polpette e i ceci. Mescola delicatamente o distribuisci tutto in uno strato uniforme.
    8
    Rimetti in forno e cuoci per 12-17 minuti, finché le polpette non sono dorate e completamente cotte, i ceci leggermente croccanti e le patate dolci tenere.
    9
    Servi le polpette e le verdure con un filo della salsa allo yogurt speziata.
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