Teglia con polpette di tacchino e patate dolci
592cal, 50p, 40c, 21f (per pasto)
19 oz (544g)
2 patata dolce, 12,5 cm (420g)
2 cucchiaino (10mL)
1/2 cucchiaio (4g)
1/2 cucchiaio (3g)
1/2 cucchiaio (5g)
1 cucchiaino (2g)
6 cucchiaio (105g)
1 lattina/e (448g)
1
Preriscalda il forno a 400°F (200°C) e rivesti una teglia con carta da forno.
2
In una ciotolina, unisci tutte le spezie con un pizzico di sale e pepe, poi dividi il mix in 4 porzioni uguali.
3
In un'altra ciotola, mescola 1 porzione del mix di spezie con lo yogurt greco per ottenere una salsa. Metti in frigorifero.
4
Aggiungi le patate dolci a dadini sulla teglia e mescolale con solo metà dell'olio, 1 porzione del mix di spezie e un pizzico di sale e pepe. Distribuisci in uno strato uniforme e arrostisci per 20-30 minuti, fino a quando iniziano ad ammorbidirsi.
5
Nel frattempo, in una ciotola, unisci il tacchino macinato con 1 porzione del mix di spezie e un po' di sale e pepe. Forma il numero totale di polpette indicato nei dettagli delle porzioni della ricetta (circa 2 cucchiai abbondanti per polpetta).
6
In un'altra ciotola, condisci i ceci con la restante metà dell'olio, l'ultima porzione del mix di spezie e un pizzico di sale e pepe.
7
Togli la teglia dal forno e aggiungi le polpette e i ceci. Mescola delicatamente o distribuisci tutto in uno strato uniforme.
8
Rimetti in forno e cuoci per 12-17 minuti, finché le polpette non sono dorate e completamente cotte, i ceci leggermente croccanti e le patate dolci tenere.
9
Servi le polpette e le verdure con un filo della salsa allo yogurt speziata.