Panino brasiliano con pollo fresco
Panino brasiliano con pollo fresco
336cal, 36p, 29c, 6f (per pasto)
  • ,
  • 2 pizzico (1g)
  • 4 oz (113g)
  • 2 pizzico (1g)
  • 2 fetta(e) (64g)
  • 1 cucchiaio (18g)
  • 2 cucchiaio (8g)
  • 1 medio (61g)
  • 1
    Metti il pollo crudo in una pentola e coprilo con acqua. Porta a ebollizione e cuoci per 10-15 minuti, fino a quando il pollo è completamente cotto. Trasferisci il pollo in una ciotola e lascia raffreddare leggermente. Quando è abbastanza freddo da maneggiare, sfilaccialo con due forchette e metti da parte.
    2
    Quando il pollo si è raffreddato, mescola il pollo sfilacciato con carota, yogurt greco, prezzemolo, condimenti e un pizzico di sale e pepe. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
    3
    Tosta il pane se lo desideri, poi farcisci con il composto di pollo. Servire.
    4
    Suggerimento per la preparazione: Conserva il composto di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero. Assembla il panino poco prima di mangiare per mantenere il pane fresco.
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