Panino BBQ con pollo sfilacciato
Panino BBQ con pollo sfilacciato
374cal, 37p, 40c, 6f (per pasto)
  • ,
  • 3 panino(i) (153g)
  • 1 tazza (90g)
  • 3 cucchiaio (53g)
  • 1 cucchiaio (15mL)
  • 6 cucchiaio (102g)
  • 16 1/2 oz (468g)
  • 1
    Metti i petti di pollo in una pentola e coprili con acqua. Porta a sobbollire e cuoci per circa 10-15 minuti fino a quando il pollo รจ cotto. Rimuovi il pollo dall'acqua e mettilo da parte a raffreddare leggermente.\r\nNel frattempo, in una ciotola piccola, mescola lo yogurt greco e il succo di limone fino ad ottenere una consistenza tipo salsa. Aggiungi il mix per coleslaw (insalata di cavolo) e mescola per rivestire. Metti da parte.\r\nSfilaccia il pollo con due forchette e mettilo in una ciotola. Aggiungi la salsa barbecue e mescola fino a ricoprire completamente il pollo.\r\nAssembla il panino disponendo il pollo barbecue e il coleslaw tra i panini. Servi.\r\nNota per la conservazione: conserva il pollo barbecue e il mix per coleslaw in contenitori ermetici separati in frigorifero. Quando sei pronto a servirlo di nuovo, assembla il panino. Puoi riscaldare il pollo nel microonde prima o servirlo freddo.
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