Spiedini di pollo e ananas
269cal, 34p, 17c, 6f (per pasto)
2 cucchiaio (30mL)
1 1/4 lbs (567g)
2 grande (328g)
4 cucchiaino (28g)
2 cucchiaino (10mL)
4 spiedino/i (4g)
1 1/3 tazza, pezzi (241g)
1
In una piccola ciotola, mescola la salsa di soia, il miele e l'olio.
2
Infilza i pezzi di pollo, ananas e peperone sugli spiedini alternandoli. Spennella gli spiedini con la marinata.
3
Scalda una grande piastra da griglia o una padella a fuoco medio‑alto e spruzza con uno spray da cucina.
4
Aggiungi gli spiedini alla padella e cuoci per 10-12 minuti, girandoli di tanto in tanto, finché il pollo non è completamente cotto e l'ananas è caramellato. Servi.