Tacos petit-déjeuner au tofu avec salsa
222kcal, 13p, 26c, 6f (par repas)
14 oz (397g)
1/2 tasse (130g)
8 tortilla, moyenne (env. 15 cm diam.) (208g)
1/4 c. à café (1g)
2 c. à café (5g)
1/2 c. à café (2g)
1
Placez le tofu égoutté sur une assiette. Posez une seconde assiette dessus et ajoutez environ 450 g (1 lb) de poids (livre, conserves, etc.) pendant environ 20 minutes pour aider à évacuer le liquide. Jetez l'excès de liquide.
2
Dans un bol, émiettez le tofu et saupoudrez de curcuma, de poudre d'oignon et de poudre d'ail. Mélangez jusqu'à ce qu'il soit enrobé.
3
Chauffez une grande poêle à feu moyen. Une fois chaude, ajoutez le mélange de tofu et remuez. Remuez fréquemment pour éviter que ça n'attache. Faites cuire jusqu'à ce que le tofu soit doré et croustillant — environ 5 minutes.
4
Servez sur des tortillas chaudes et garnissez de salsa.
5
Pour conserver : gardez le tofu cuit restant dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Il se conserve environ 3 jours. Réchauffez à la poêle ou au micro-ondes.