Bol poulet, brocoli et quinoa
293kcal, 31p, 23c, 7f (par repas)
1 paquet (139 g) (139g)
1 paquet (284g)
2 c. à café (mL)
1/2 c. à café, moulu (1g)
1/2 c. à café (3g)
1 lb (448g)
1
Préparez le quinoa et le brocoli selon les indications figurant sur leur emballage.
2
Pendant ce temps, chauffez une poêle avec l'huile d'olive à feu moyen et assaisonnez le poulet coupé en dés avec du sel et du poivre.
3
Ajoutez le poulet à la poêle et faites cuire 7 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit.
4
Regroupez le poulet, le brocoli et le quinoa ; mélangez (ou gardez-les séparés — selon votre préférence). Servez.