Pudding de chia végan de base
186kcal, 6p, 9c, 10f (par repas)
3 c. à soupe (43g)
1 tasse(s) (mL)
1 c. à café (mL)
1/2 c. à café (1g)
2 c. à café (mL)
1
Mélangez tous les ingrédients dans un petit contenant. Couvrez et réfrigérez le mélange 2 heures à toute la nuit, jusqu'à ce que les graines de chia gonflent. Servez.