Bol poulet-brocoli-riz
314kcal, 32p, 31c, 6f (par repas)
1 lb (448g)
2 c. à café (mL)
1/2 c. à café, moulu (1g)
1/2 c. à café (3g)
1 sachet (~159 g) (158g)
1 paquet (284g)
1
Coupez la poitrine de poulet en petits cubes (1 à 2,5 cm) et faites-les sauter dans de l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Assaisonnez avec du sel et du poivre (ou d'autres assaisonnements) selon votre goût.
2
Pendant ce temps, préparez le mélange de riz et le brocoli selon les instructions sur les paquets.
3
Lorsque tout est prêt, mélangez le tout et servez.