Salade de pois chiches aux graines de pavot
380kcal, 17p, 28c, 16f (par repas)
1 boîte(s) (448g)
4 oz (113g)
1 tige, moyenne (19–20 cm de long) (40g)
4 c. à s., haché (27g)
2 c. à café (6g)
4 c. à soupe (70g)
1 c. à thé (0mL)
1
Dans un bol moyen, écrasez les pois chiches à l'aide du dos d'une fourchette jusqu'à ce qu'ils soient pour la plupart réduits, en laissant quelques pois chiches entiers pour la texture.
2
Ajoutez le yaourt grec, le vinaigre de cidre, les raisins, le céleri, les noix de pécan et les graines de pavot. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
3
Assaisonnez à volonté avec du sel et du poivre, puis servez.