Wrap végétarien
402kcal, 12p, 38c, 21f (par repas)
1 moyen (env. 7 cm long, 6,5 cm diam.) (119g)
1/2 concombre (21 cm) (151g)
4 oz (113g)
3/4 tasse (23g)
1 tasse, morceaux ou tranches (70g)
4 tortilla (env. 25 cm diam.) (288g)
2 oz (57g)
1/2 c. à café (3g)
1 c. à café (2g)
1
Chauffez les tortillas selon les instructions du paquet. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélangez le fromage à la crème, le cumin et le sel jusqu'à homogénéité.
2
Sur chaque tortilla, étalez une proportion égale du mélange au fromage à la crème. Disposez les autres ingrédients en couche sur la moitié de chaque tortilla. Repliez les côtés des tortillas ; roulez-les fermement pour enfermer la garniture.