Cuisses de poulet au rub sec épicé
204kcal, 28p, 1c, 10f (par repas)
1 c. à café, feuilles (1g)
1/2 c. à café (1g)
1 c. à café (3g)
1 c. à café (2g)
3 cuisse(s) (444g)
1
Préchauffez le four à 375°F (190°C).
2
Dans un bol, mélangez les épices et une pincée de sel. Ajustez le piment de Cayenne selon votre niveau de piquant préféré. Ajoutez les cuisses de poulet et mélangez jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
3
Placez les cuisses de poulet sur une plaque et faites cuire 20-30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient cuites et qu'il n'y ait plus de rose à l'intérieur. Servez.