Muffins petit-déjeuner paléo
232kcal, 23p, 5c, 13f (par repas)
8 once désossée (227g)
2 c. à soupe (30mL)
1/8 c. à café, moulu (0g)
1/4 c. à café (2g)
1 tasse, haché (160g)
1 tasse, haché (149g)
8 moyen (352g)
1
Préchauffez le four à 350°F (175°C). Graissez les moules à muffins ou tapissez-les de caissettes en papier (pour le nombre de moules, consultez les détails de la recette ci-dessus).
2
Battez les œufs dans un grand bol. Incorporez le jambon, le poivron, l'oignon, le sel, le poivre noir et l'eau aux œufs battus. Répartissez le mélange d'œufs uniformément dans les moules préparés.
3
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les muffins soient pris au centre, 18 à 20 minutes.