Quesadilla cheeseburger
500kcal, 29p, 50c, 19f (par repas)
4 chips (30g)
2 tranche(s), fine/petite (30g)
2 c. à soupe (34g)
3 c. à s., râpé (21g)
3 oz (85g)
1 tortilla (env. 25 cm diam.) (72g)
1
Faire dorer le bœuf dans une poêle à feu moyen jusqu'à cuisson complète. Assaisonner d'une pincée de sel/poivre et mettre de côté.
2
Vaporiser une grande poêle d'un spray de cuisson et placer une tortilla au fond.
3
Garnir un côté de la tortilla avec le bœuf, le fromage, les tomates et les cornichons et replier l'autre moitié de la tortilla par-dessus. Griller la tortilla jusqu'à ce qu'elle soit dorée puis la retourner et griller l'autre côté.
4
Retirer de la poêle et couper en triangles à l'aide d'une roulette à pizza. Servir avec du ketchup.