Parfait yaourt chia tropical
409kcal, 17p, 21c, 21f (par repas)
2 fruit (138g)
2 1/4 tasse(s) (540mL)
4 c. à s., émincé (27g)
1/2 tasse (140g)
4 c. à café (28g)
3/4 tasse (170g)
1
Mélangez les graines de chia, l'agave, le lait et une pincée de sel dans un grand bol ou un contenant hermétique. Remuez, couvrez et réfrigérez toute la nuit ou au moins 2 heures.
2
Garnissez le pudding de chia de yaourt, kiwi et amandes. Servez.