Hauts de cuisse de poulet désossés, avec peau
Informations nutritionnelles & macros
Portion (95g)
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 215 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 14g | 18% | |
| Acides gras saturés 4g | 19% | |
| Acides gras monoinsaturés 6.1g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.9g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0.1g | ||
| Cholestérol 121mg | 40% | |
| Sodium 318mg | 14% | |
| Glucides totaux 0g | 0% | |
| Fibres alimentaires 0g | 0% | |
| Sucre 0g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 21g | 18% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 0.9mg | 5% | |
| Calcium 15mg | 1% | |
| Vitamine B-12 0.4mcg | 19% | |
| Vitamine B-6 0.2mg | 11% | |
| Vitamine K 0mcg | 0% | |
| Vitamine E 0.4mg | 3% | |
| Vitamine A 64IU | 1% | |
| Folate total 8mcg | 2% | |
| Potassium 242mg | 5% | |
| Magnésium 20mg | 5% | |
| Zinc 1.7mg | 15% | |
| Niacine 5.4mg | 27% | |
| Riboflavine 0.2mg | 17% | |
| Thiamine 0.1mg | 4% | |
| Phosphore 207mg | 17% | |
| Sélénium 21mcg | 38% | |
| Manganèse 0mg | 0% | |
| Cuivre 0.1mg | 8% | |
| Choline totale 60mg | 11% | |
| Acide pantothénique 0.1mg | 3% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
Par 1 cuisse (95g)
| Cendres | 1.3g | |
|---|---|---|
| Amidon | 0g | |
| Saccharose | 0g | |
| Glucose (dextrose) | 0g | |
| Fructose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Eau | 58.3g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 898.7kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Rétinol | 19mcg | |
| Vitamine A, RAE | 19mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 0mcg | |
| Tocophérol, bêta | 0mg | |
| Tocophérol, gamma | 0.1mg | |
| Tocophérol, delta | 0mg | |
| Tocotriénol, alpha | 0mg | |
| Tocotriénol, bêta | 0mg | |
| Tocotriénol, gamma | 0mg | |
| Tocotriénol, delta | 0mg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 7.6mcg | |
| Folate (DFE) | 7.6mcg | |
| Bétaïne | 8.4mg | |
| Tryptophane | 0.2g | |
| Thréonine | 0.6g | |
| Isoleucine | 0.8g | |
| Leucine | 1.5g | |
| Lysine | 1.7g | |
| Méthionine | 0.5g | |
| Cystine | 0.2g | |
| Phénylalanine | 0.7g | |
| Tyrosine | 0.6g | |
| Valine | 0.9g | |
| Arginine | 1.2g | |
| Histidine | 0.6g | |
| Alanine | 1g | |
| Acide aspartique | 1.7g | |
| Acide glutamique | 2.7g | |
| Glycine | 1g | |
| Proline | 1g | |
| Sérine | 0.8g | |
| Hydroxyproline | 0.1g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
Source: Base de données des nutriments USDA.
Apport quotidien en protéines basé sur Position de l'ISSN pour une personne pesant ~150 lbs.