Vasitos energéticos de gelatina
107kcal, 21p, 4c, 1f (por comida)
1/2 taza(s) (mL)
1 1/2 taza (420g)
1/2 taza (47g)
1 paquete (9g)
1
Mezcla el agua y la gelatina en un bol apto para microondas y calienta en el microondas unos 2 minutos hasta que se disuelva.
2
Incorpora el polvo de proteína y el yogur griego y mezcla hasta obtener una textura homogénea.
3
Distribuye de manera uniforme en vasitos (pequeños cuencos, recipientes o vasos); usa la cantidad de vasitos indicada en el tamaño de la ración en los detalles de la receta. Cubre con film transparente o tapas y refrigera hasta que cuaje, 1 hora. Sirve.