Sándwich brasileño de pollo fresco
Sándwich brasileño de pollo fresco
336kcal, 36p, 29c, 6f (por comida)
  • ,
  • 2 cda (8g)
  • 1/4 cdita (1g)
  • 1/4 cdita (1g)
  • 1 cda (18g)
  • 1 mediana (61g)
  • 4 oz (113g)
  • 2 rebanada(s) (64g)
  • 1
    Coloca el pollo crudo en una olla y cúbrelo con agua. Lleva a ebullición y cocina durante 10-15 minutos, hasta que el pollo esté completamente cocido. Traslada el pollo a un bol y deja enfriar un poco. Cuando esté lo suficientemente frío para manejarlo, desmenúzalo con dos tenedores y reserva.
    2
    Cuando el pollo esté mayormente frío, mezcla el pollo desmenuzado con la zanahoria, el yogur griego, el perejil, los condimentos y una pizca de sal y pimienta. Mezcla hasta que esté bien integrado.
    3
    Tuesta el pan si lo deseas y rellénalo con la mezcla de pollo. Sirve.
    4
    Consejo de preparación: Guarda la mezcla de pollo en un recipiente hermético en el frigorífico. Ensambla el sándwich poco antes de comer para mantener el pan fresco.
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