Si tienes el equipo básico de cocina, probablemente tengas todo lo necesario para empezar a planificar tus comidas. Sin embargo, hay algunos gadgets en los que puedes invertir para organizarte mejor y ahorrar tiempo. Aquí están nuestras mejores recomendaciones:

Recipientes

Plástico con separadores: son ligeros (ideales para transportar), resistentes a derrames, libres de BPA, apilables y aptos para microondas/congelador/lavavajillas: Recipientes para preparar comidas de 2 compartimentos

Plástico sin separadores: también son ligeros (ideales para transportar), resistentes a derrames, libres de BPA, apilables y aptos para microondas/congelador/lavavajillas: Recipientes Fitpacker para preparar comidas

Vidrio (¡con separadores!): más pesados y delicados, pero perfectos si quieres sacar las comidas del frigorífico y meterlas directamente al horno. Tapa hermética a prueba de fugas, libre de BPA, apilables, aptos para congelador/microondas/horno/lavavajillas: Juego de recipientes de vidrio para preparar y almacenar alimentos

Bolsas reutilizables para sándwiches

Estas son geniales si quieres reducir el volumen y tamaño de los recipientes de preparación de comidas. Perfectas para ensaladas, salteados, batidos: mantenlas en la nevera/congelador y vacía su contenido en un bol/sartén/licuadora cuando las vayas a usar.

Stasher– hechas de silicona, son herméticas y aptas para congelador/microondas/lavavajillas. También puedes escribir notas en ellas con rotuladores de borrado en seco: Bolsa de silicona reutilizable Stasher

ReZip– vienen en tamaños más grandes y son mejores para contener líquidos que las Stasher. Apto para congelador. No son aptas para microondas ni lavavajillas: BlueAvocado 4 Piece (re)zip Seal Essential Set Bag

Loncheras

Pequeña, pero estéticamente agradable: Hango Bolsa isotérmica para almuerzo

Lonchera que aguanta 4 recipientes y una botella de agua:  Bolsa Fitpacker para preparar comidas

Mochila que alberga 3 recipientes y 2 botellas de agua/shaker: Mochila 6 Pack Fitness Expedition

Bolsa tipo duffle que guarda 4-6 comidas, botellas de agua y tu ropa de gimnasio: IsoDuffle

Básculas

Báscula de cocina básica: bastante barata y entre las mejor valoradas en Amazon: Ozeri Pronto Digital Multifunction Kitchen and Food Scale

Báscula de alimentos que muestra información nutricional: Greater Goods Nourish Digital Kitchen Food Scale and Portions Nutritional Facts Display

Báscula de alimentos que se esconde en una tabla de cortar, ideal si te preocupa el espacio en la encimera: Gourmia GKS9140M Cutting Board Digital Scale

Báscula inteligente para medir grasa corporal que se sincroniza con apps de fitness (no es una característica de Strongr Fastr actualmente, pero esperamos añadirla en el futuro): Weight Gurus Bluetooth Smart Connected Body Fat Scale

Ahorro de tiempo y esfuerzo

Olla arrocera/ventiapor combinada: esta máquina puede cocinar arroz y cocer al vapor verduras/pescado/carne simultáneamente. Las arroceras nunca queman el arroz y realmente facilitan la tarea: Aroma Housewares Digital Rice Cooker

Centrífuga para ensaladas: para mantener las ensaladas súper frescas, es muy importante que estén lo más secas posible; esta cumple con su función: OXO Good Grips Salad Spinner

Garras para desmenuzar: si vas a preparar recetas con carne desmenuzada, estas garras resistentes al calor te ayudan a desmenuzar carnes calientes con mucho menos esfuerzo y tiempo: Bear Paws Shredder Claws

Omeletera de 45 segundos: para comidas matutinas súper rápidas, te ayuda a hacer una tortilla en menos de un minuto. Al usar el microondas, ¡también puedes preparar tortillas en el trabajo! 45 Second Omelet Maker

Picadora de verduras: cuando empiezas a planificar comidas, puede haber MUCHO picado; haz que vaya más rápido: Vidalia Chopper Pro